شیره، ماده غذایی با خاصیت بالا که ناشناخته مانده است

انواع شیره از جمله مواد مغذی ارزشمند است که کمتر در مورد آن صحبت شده است. شیره‌ها  معمولا توت، انگور و خرما تهیه می‌شوند، جز منابع انرژی غیرقابل جایگزین هستند. شیره ها بسته به گیاهی که از آن به دست می آید، دارای عناصر معدنی و املاح فراوانی است، که برخی از آن‌ها برای سلامت جسم و روان بسیار مفید می‌باشند.

شیره چگونه میتوان تهیه کرد؟

شیره در اصل عصاره غلیظ شده میوه است. یعنی برای تهیه شیره توت، ابتدا آن را آبگیری می‌کنند. سپس آب توت را با استفاده از حرارت غلیظ میکنند. غلیظ شدن تا جایی ادامه دارد که عصاره‌ای بدست آید که قوام بالایی داشته باشد.

همانطور که میدانید، شیره به دلیل غلظت بالا، خواص بیشتر و بهتری نسبت به آب میوه و یا خود میوه مورد نظر داراست. از این ماده غذایی در کنار کره یا ارده برای صبحانه استفاده میشود. آیا می‌دانید شیره چه خواص بینظیری دارد؟ برای سفارش ارده ارگانیک کلیک کنید.

فواید شیره در برنامه غذایی روزمره

شیره سرشار از کلسیم، پتاسیم، منیزیم، و آهن است. البته ناگفته نماند که هر کدام از انواع شیره خود ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف و به خصوصی دارند. اما به طور کلی انواع شیره دارای خواص زیر هستند:

منبع انرژی

شیره‌ها برای تامین انرژی  مناسب هستند. این نوع ماده غذایی بخاطر داشتن ویتامین‌هایی که در ترکیبات آن‌ وجود دارد، انرژی مورد نیاز روزمره بدن را فراهم می‌کند. اگر به دنبال یک ماده غذایی طبیعی و با خواص بی نظیر برای کودکان خود هستید فروشگاه عاصمی، شیره را توصیه میکند. این ماده غذایی خواص درمانی هم دارد که در زیر به آنها اشاره میکنیم.

موثر در کم خونی

شیره ها و به خصوص اگر از ترکیب سه شیره  یعنی انگور، خرما و توت که به معجون سه شیره معروف است، خاصیت شگفت انگیزی در درمان کم خونی دارد. آهن موجود در این ماده جذب سلول‌ها میشود و اثر آن برای مدت زمان قابل توجهی باقی می‌ماند. اگر سی روز به طور مداوم از ترکیب سه شیره خرما، توت و انگور در  وعدخ صبحانه استفاده شود، تاثیر خود را بر کم خونی به میزان چشمگیری میگذارد.

تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن

همه افراد دنیا در دوران پاندمی کرونا نیاز دارند تا سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنند. در واقع افرادی که سیستم دفاعی قدرتمندی داشته باشد، می‌توانند در مقابل انواع عوامل بیماری ها، مقاومت کنند. یکی از کاربردهای شیره تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن برای مقابله با بیماری ها است.

درمان مشکل وزن نگرفتن کودک

بسیاری از مادران به لاغر بودن بیش از حد کودکانشان را حساس هستند. این افراد می‌توانند شیره را در وعده‌های غذایی کودک خود اضافه کنند تا شاهد افزایش وزن در آن‌ها در یک بازه زمانی باشند.

تقویت سردی مزاج

بسیاری از مردم روزانه مواد غذایی مصرف میکنند که طبع سرد دارند. طبع سرد باعث بروز بیماری های زیاد، کسلی، خستگی میشود. مصرف روزانه ماده غذایی که طبع گرم دارد مثل شیره به همراه چای، میتواند از به وجود آمدن کسلی و خستگی جلوگیری کند.

فواید شیره برای خانم‌های باردار و شیرده

مصرف شیره به صورت مداوم و با برنامه غذایی در بارداری فواید زیادی دارد. از دیگر فواید آن، تاثیر در کم‌خونی و تأمین انرژی خانم‌های باردار است. همچنین در دفع اوره و اسیدها از بدن کمک میکند و نفخ ناشی از بارداری را موثر است. درضمن در عملکرد بهتر تخمدان‌ها و دستگاه تناسلی دخالت دارد و باعث بهبود حملات صرع در بارداری میشود.

مصرف این ماده غذایی توسط بانوان شیرده باعث افزایش شیردهی میشود. از دیگر فواید ترکیب ارده با سه شیره خرما،توت و انگور، تقویت حافظه، بهبود دردهای مفصلی، التیام دردهای قاعدگی و افزایش قوای جنسی میباشد.

توجه کنید که این تنها بخشی از خواص شیره‌ها بود. ترکیب کردن مساوی از سه شیره توت، خرما و انگور و میل کردن آن همراه با ارده می‌تواند حافظه شما را تقویت کند، دردهای مفصلی را از بین ببرد، یبوست را بهبود ببخشد، قوای جنسی را افزایش دهد و دردهای قاعدگی را التیام ببخشد.

فروشگاه عاصمی، انواع شیره ها ( شیره توت، خرما و انجیر) را به صورت ارگانیک و طبیعی تهیه میکند تا مشتریان با خیال راحت محصولات مورد نظر خود را از سایت سفارش دهند.